دنان قروچه: علائم، عوارض جانبی و دلایل

بروکسیسم یا دندان قروچه مشکل شایعی بوده و برخی از افراد نیز حتی ممکن است از سایش دندان‌های خود اطلاع نداشته باشند. برخی از علائم دندان قروچه عبارتند از:

• تخریب و سایش دندان‌ها
• بیدار شدن از خواب همراه سردردهای تکراری
• درد فک
• درد صورت
• خستگی از کمبود خواب

دندان قروچه گاه و بی گاه مشکل زیادی ایجاد نکرده و نیاز به نگرانی ندارد، اما بروکسیسم طولانی مدت و مداوم می‌تواند به شکسته شدن دندان‌ها، از بین رفتن مینای دندان و در موارد شدید باعث ریزش دندان شود. علت دقیق ایجاد این مشکل ناشناخته بوده، اما اعتقاد بر این است که استرس و اضطراب بیشترین نقش را در بروز دندان قروچه دارند. علل دیگر ممکن است استفاده از الکل، سیگار، کافئین، آپنه خواب، خروپف، قرارگیری دندان‌ها روی هم به طور نامناسب و دندان کج باشد.

برای کسب اطلاعات بیشتر راجع به دندان قروچه و راه‌های درمان آن می‌توانید این مقاله را مطالعه کنید.

نایت گارد یا محافظ شبانه

در اکثر موارد بروکسیسم را با استفاده از نایت گارد هنگام خواب می‌توانید به راحتی درمان کنید. محافظ شبانه به عنوان نایت گارد یا محافظ دهان یا محافظ دندان نیز شناخته می‌شود. نایت گارد لایه محاظی بین دو ردیف دندان بالا و پایین شما ایجاد کرده و هنگامی که شما دندان‌های خود را روی هم می‌گذارید، تنش بین دندان‌هایتان را کمتر کرده و فشار را به عضلات فک منتقل می‌کند. این محافظ‌ها نه تنها به جلوگیری از ایجاد درد دندان و فک کمک می‌کنند، بلکه از مینای دندان شما نیز محافظت می‌کنند.

نایت گارد را می‌توان بدون نسخه از داروخانه‌ها خریداری کرده و یا بطور مستقیم از دندانپزشکی سفارش داد. انواع مختلفی از محافظان دندان وجود دارد که بسته به نیازهایتان می‌توانید آن را خریداری کنید.

آپنه انسدادی و دندان‌قروچه

درست قبل از رسیدن به خواب عمیق، ماهیچه‌های بدن از جمله عضلات موجود در مجاری هوایی، گردن و زبان آرام می‌شوند. زمانیکه این اتفاق رخ می‌دهد، بافت اضافی در گردن و راه هوایی، به همراه زبان، می‌تواند جریان هوا را هنگام نفس کشیدن مسدود کنند و باعث ایجاد مکس در تنفس شوند. این اتفاق به آپنه انسدادی معروف است.

در برخی موارد، مغز به فک‌ها دستور داده تا روی هم محکم ساییده و کوبیده شود. با این کار راه هوایی باز نگهداشته شده تا نفس کشیدن ممکن گردد. این کار جریان هوا را حفظ کرده اما مانع از ورود به خواب عمیق می‌شود. نتیجه این اتفاق می‌تواند به خطر افتادن سلامت جسمی و روانی باشد.

در این مقاله می‌توانید درمورد آپنه انسدادی بیشتر بدانید. اگر فکر می‌کنید از آپنه انسدادی رنج می‌برید می‌توانید برای پیشگیری از مشکلات احتمالی در آینده از نایت گارد استفاده کنید.

نایت گارد نرم

این نوع محافظ رایج‌ترین نوع نایت گارد دندان بوده و بیشتر برای موارد خفیف و غیردائمی دندان قروچه مناسب است.

مزایا:

• بهترین انطباق بین انواع محافظان دندان
• سازگارترین و آسانترین محافظ برای استفاده
• معمولا هزینه کمتری نسبت به انواع دیگر دارد

معایب:

• بعضی از افراد ناخواسته آن را می‌جوند
• طول عمر کم
• بدلیل داشتن عمر مدود اکثرا گارانتی 6 ماهه دارند
• راه درمان طولانی مدتی نیست

نایت گارد چند لایه

این نوع محافظان شبانه برای دندان قروچه‌های نسبتا شدید مناسب هستند. این محافظان از طرف داخل نرم بوده و از خارج سخت هستند.

مزایا:

• مناسب برای بروکسیسم‌های شدید
• دوام بیشتر
• معمولا گارانتی طولانی‌تری نسبت به نایت گارد نرم دارند.

معایب:

• نسبت به دیگر محافظان دندان ضخیم‌تر هستند.
• تنظیم و سازگاری با آنها سخت‌تر است

نایت گارد سخت

محافظ دندان شبانه سخت برای دندان قروچه از اکریلیک ساخته شده و بسیار سخت و بادوام است. این محافظان را می‌توان برای موارد بسیار شدید بروکسیسم و همچنین TMJ استفاده کرد.

مزایا:

• بادوام‌ترین نوع محافظ
• از جابجا شدن دندان‌ها جلوگیری می‌کنند.
• معمولا طولانی‌ترین مدت گارانتی را دارند

معایب:

• ضخیم‌تر از محافظان دندان نرم هستند
• ناراحت کننده‌تر از دیگر محافظان هستند.
• عادت کردن به خوابیدن با آنها مشکل است
• باید مستقیما به دندانپزشک سفارش داده شود زیرا به اندازه دقیق برای ساخت نیاز دارند.
• ممکن است از بقیه محافظان شبانه گران‌تر باشد.

انواع محافظ دندان شبانه از نظر نوع سفارشی‌سازی

روش ساخت و سفارشی‌سازی محافظ دندان برای شما به این بستگی دارد که شما چه نوعی از نایت گارد را انتخاب کنید. در اینجا انواع روش‌های ساخت محافظ مخصوص شما آمده است:

محافظ دندان آماده: این نوع محافظ‌ها را می‌توانید بدون نسخه از داروخانه‌ها خریداری کنید. این محافظ‌ها سفارشی سازی نشده و برای همه افراد یکسان ساخته می‌شود. نایت گارد آماده تک سایز مناسب دندان قروچه معمولی گهگاهی بوده و ارزان‌ترین نوع محافظان دندان هستند.

محافظ دندان بویل اند بایت: برای استفاده از این نوع محافظ کافی است، آن را داخل آب جوش انداخته پس از چند دقیقه آن را میان دندان‌هایتان گذاشته و دندان‌هایتان را محکم روی هم فشار دهید تا شکل دندان‌های شما را به خود بگیرد. سفارشی‌سازی این نوع محافظ بسیار ساده بوده و رایج‌ترین نوع محافظان می‌باشند.

محافظ دندان سفارشی ساخته شده در آزمایشگاه: این نوع محافظ توسط دندانپزشکتان و بطور اختصاصی با قالبگیری از دندان‌های شما ساخته می‌شوند. بنابراین بهترین تناسب را با دندان‌های شما خواهند داشت.

اگر فکر می‌کنید از مشکل دندان‌قروچه دارید نگران نباشید. می‌توانید بوسیله نایت گارد این مشکل را کنترل کرده و از پیامدهای احتمالی بعد از آن جلوگیری کنید. با این حال بهتر است برای پیدا کردن دلایل و ریشه‌های آن به پزشک یا روانشناس مراجعه کرده و آن را درمان کنید. در برخی موارد آپنه انسدادی می‌تواند عامل بوجود آورنده آن باشد.

اگر از دندان قروچه شبانه رنج می‌برید و به دنبال یک نایت گارد سفارشی کاملا منطبق با نیازهایتان می‌گردید با ما تماس بگیرید.

نکاتی برای استفاده از محافظ دندان شبانه

• نازکترین نوع نایت گارد که برای شما مناسب است را انتخاب کنید.
• حداقل 4 تا 6 هفته طول می‌کشد تا شما به استفاده از محافظ دندان عادت کنید. پس از این مدت استفاده از آن مانند یک روال عادی در زندگیتان خواهد شد.
• دقیقا قبل از خواب از محافظ استفاده کنید. استفاده از نایت گارد در حالت عادی شما را اذیت خواهد کرد.