تغذیه سالم

دهان، لثه¬ها و دندان¬های شما فقط ابزاری برای خوردن غذا نیستند. آنها برای جویدن و بلعیدن غذا (اولین مراحل در روند هضم) ضروری هستند. دهان شما اولین قسمت از بدن شماست که با مواد مغذی تماس پیدا می¬کند. بنابراین آنچه در دهان می¬گذارید نه تنها بر سلامت عمومی شما بلکه روی سلامت دندان¬ها و لثه¬های شما نیز تأثیر می¬گذارد.