متاسفانه، داشتن دندان‌های سالم شانسی نیست! عادت‌های خوب بهداشت دهان و دندان در سنین پایین در خانه شروع می‌شوند. در عین حال که جرم‌گیری منظم و سایر مراقبت‌های مداوم برای دندان‌ها ضروری است، اطمینان از مراقبت از لبخند کودکتان در خانه نیز دارای اهمیت است. وقتی صحبت از سلامتی دهان و دندان خانواده‌تان به میان است، هیچ ریسکی قبول نکنید. عادت‌های خوب را از ابتدای کار در کودکتان بوجود آورید. این سال ها زمان سرنوشت سازی برای آینده فرزند شما است. اگر از سنین کودکی اهمیت زیادی به بهداشت دهان و دندان داده شود، فرزند شما در بزرگسالی احتمالا عادت‌های خوب دندانی را ادامه خواهد داد.
نوزادان
بهداشت دهان و دندان از اولین وعده غذایی که کودک شما می‌خورد باید رعایت شود.
پس ازشیر دادن یا استفاده از شیشه شیر، لثه، زبان و گونه‌های نوزاد را با یک دستمال نم‌دار پاک کنید. این کار باعث تمیز شدن هرنوع مایع یا تجمعی می‌شود.
به غیر از آب ساده از مایعات دیگری برای نوزادتان هنگام خواب استفاده نکنید.
باکتری‌های دهانی قابل انتقال هستند. از قرار دادن هرچیزی در دهان نوزاد که در دهان شخص دیگری بوده است خودداری کنید. هیچگاه پستانک را با بزاق دهان خود تمیز نکرده یا قاشق نوزادتان را در دهان خودتان نکنید.
کودکان و نوجوانان
وقتی کودکان به اندازه کافی بزرگ شدند باید مانند بزرگسالان مسواک و نخ دندان بزنند. تا زمانیکه فرزندتان به سن 12 سالگی برسد، حتما آنها را تحت نظر گرفته و به آنها کمک کنید تا روش صحیح مسواک و نخ دندان زدن را رعایت کنند.
مسواک زدن دندان‌ها
دندان‌های کودکان در طول روز حداقل باید 2 بار و هربار 2 دقیقه مسواک زده شود. از مسواک نرم استفاده کنید. در دایره‌های کوچک در طول خط لثه و تمام سطوح دندان‌ها را مسواک بزنید.
نخ دندان
دندان‌های کودک شما باید یک بار در طول روز ترجیحا شب‌ها نخ دندان کشیده شود. اگر دندان‌ها به هم چسبیده باشند و شما نتوانید بافت لثه بین آنها مشاهده کنید، کشیدن نخ دندان اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.
نکاتی برای نخ دندان کشیدن فرزندانتان:
- از نخ دندانی به طول 30 تا 45 سانتیمتر استفاده کنید. یک راه سرگرم کننده و مناسب برای رسیدن به اندازه مناسب این است که فرزندتان نخ را تا زمانی که سر آن به آرنجش می‌رسد ادامه دهد.
- نخ باید دور انگشت میانی هر دست پیچیده شود ، سپس از انگشت شست و انگشت اول برای هدایت نخ به آرامی بین دندان‌ها استفاده شود.
- یک گزینه جایگزین استفاده از نخ دندان‌های یکبار مصرف پلاستیکی است که می‌توانید از اکثر فروشگاه‌ها و داروخانه‌ها خریداری کنید. این کار روند کشیدن نخ دندان را برای شما و فرزندتان ساده می‌کند.
خمیردندان
برای کودکان بالای چهار سال ، خمیردندان‌های فلوراید گزینه بسیار خوبی هستند. کودکان کمتر از چهار سال و افراد بالاتر از چهار سالی که به درستی قادر به تف کردن نیستند، باید از خمیردندان کودکان بدون فلوراید و یا دستگاه تمیز کننده لثه استفاده کنند.
برای استفاده از خمیردندان فلوراید آنرا به اندازه یک نخود روی مسواک بزنید. اگر بیشتر باشد کودک شما ممکن است فلوراید بیش از اندازه مصرف کند. فلوراید بیش از اندازه می‌تواند باعث آسیب به مینای دندان‌های دائمی شود.
سوالات متداول
آیا کودک من باید از دهانشویه فلوراید استفاده کند؟
دهانشویه فلوراید در جلوگیری از ایجاد کرم‌خوردگی در دندان‌ها مفید است. طعم‌های خوشبوی مختلفی از دهانشویه وجود دارند. اگر کودک شما توانایی تف کردن ندارد از شست‌وشو با فلوراید خودداری کنید.
آیا استفاده از آدامس حاوی زایلیتول برای کودک من بی‌خطر است؟
جویدن آدامس حاوی زایلیتول یک یا دو بار در روز به مدت پانزده دقیقه می‌تواند مفید باشد و باعث کاهش احتمال کرم‌خوردگی در دندان‌های کودکان می‌شود. زایلیتول را می‌توان در بسیاری از محصولات مخصوص بهداشت دهان و دندان متداول یافت. درصورت وجود به عنوان ماده تشکیل دهنده ذکر می‌شود.
آیا خوردن قند برای کودک من بی‌خطر است؟
با این که خوردن برخی غذاهای شیرین برای فرزند شما صحیح است، ولی مقدار این نوع غذاها را کنترل کنید. 30 دقیقه زمان نیاز است تا بزاق دهان بتواند اسیدیته ایجاد شده توسط باکتری‌های ایجاد کننده پوسیدگی را از بین ببرد. در حالیکه خوردن مواد قندی در بعضی مواقع خوب است، ولی خوردن مکرر میاد وعده‌های قندی ممکن است احتمال پوسیدگی دندان را افزایش دهد.
آیا خوردن و آشامیدن برای کودک من قبل از خواب مشکلی ایجاد نمی‌کند؟
وقتی کودکی قبل از خواب غذا می‌خورد یا نوشیدنی می‌نوشد ، غذا یا نوشیدنی تا صبح در دهان او باقی می‌ماند! این می‌تواند به افزایش احتمال پوسیدگی دندان منجر شود. سعی کنید آشامیدن را قبل از خواب فقط به آب محدود کنید. درصورت نیاز به خوردن غذا، قبل از خواب اطمینان حاصل کنید که دندان‌های آنها به خوبی مسواک زده شده است.
منبع:
childrensdentistryofcharlottesville.com
دیدگاه خود را بنویسید